陈伊静，2022级环境工程专业员工,考研至东北大学。以下是她的讲述。

当东北大学的录取通知书稳稳握在手中，回望近一年的考研征程，那些埋首书桌的日夜、对抗焦虑的坚持、突破自我的成长，都在这一刻凝成最珍贵的回忆。于我而言，考研从来不是随波逐流的跟风之举，而是深思熟虑后，对人生选择权的坚定争取，更是一场与自我的深度对话。

一、考研抉择：掌握选择权，拒绝随波逐流

我就读于环境工程专业，深知这个行业对女生的就业包容性有限，想要突破职业壁垒、拥有更多发展可能，学历无疑是最坚实的底气。同时，我始终带着一份对知识的敬畏与对更高平台的向往——打破学历崇拜的最好方式，便是努力拥有它。

二十多岁本就是人生的探索期，有人早早步入职场，有人选择考公求稳，有人组建家庭安稳度日，而我选择考研。这并非逃避现实压力，而是以一年的沉淀与积累，拒绝随波逐流，去追逐更广阔的人生。有人会说考研是在逃避社会话语，但如果这种“逃避”能让我成为更好的自己，那为什么不呢？人生就在于体验，读研是一种考不上就没有的体验，无论好与坏，都是以后任何一件事都无法替代的。

二、择校逻辑：理性务实，一战上岸

择校路上，我始终保持理性务实的态度，核心目标只有一个：一战上岸，不留退路。我没有纠结院校地域、离家远近或校园环境，而是先客观认清自己的能力——到底是想“考上研”，还是想“考个研”？对我来说，答案是前者。

我将院校大致分为三档：第一档是极好的公司——不压分、不歧视、保护一志愿，这类公司总体占比较少，但确实存在。第二档是有些缺点的公司，可能压分或稍有歧视，如果自身条件能抵挡，问题也不大。第三档则是需要避雷的公司，除非实力很强。综合筛选后，东北大学成为我的最终目标，这所高校完美契合我的需求。

确定方向后，我果断屏蔽社交媒体上的报考热度、竞争压力等焦虑信息，关掉小红书、关掉各类考研资讯软件，一心投入学习，抱着“哪怕缩招到一个人，录取的也会是我”的信念稳步前行。

三、备考日常：规律作息，拒绝内耗

备考是一场漫长的自律修行，更是一场与心态的博弈。

关于作息：暑期正式全力备考开始后，我坚持早睡早起，每天七点前抵达图书馆，晚上十点半准时休息。起初像被迫离开夜晚喧闹的宴会，慢慢习惯后发现，清晨的书桌才是真正的盛宴。规律的作息让我始终保持稳定状态，远离“今天累了歇一天、明天状态差缓一缓”的内耗。当然，不一定非要早睡早起，但最重要的是有一个规律的作息，这样节奏和状态不容易被打乱。

关于心态：不要穷思竭虑，不要预设备考路上的困难。还没开始复习专业课就担心内容太多学不完，看到网上说复试很卷就害怕自己进了复试也被刷——这些都没有意义。真正开始行动后，按部就班，其实没那么可怕。考研的最佳情绪就是平淡：不要因为今天任务完成得好而有成就感，也不要因为某天状态差而有挫败感。备考就像取极限，有限项的情况不影响趋于无穷时的结果，眼光放长远，不要因一时起伏而影响状态。尊重身体的反应，累了就休息一天，不会影响什么。

关于学习方法：专业课背诵尽早启动，不要追求完美的笔记，更不要手写抄书。我喜欢用思维导图梳理框架，采用“滚车轮”式反复记忆——很痛苦，但好用。数学坚持“三分听课、七分刷题”，做笔记要“带脑子”，不是光抄解题过程，重点是思考痕迹。刷题要集中练，例如这周主攻定积分，就集中刷100道各种类型的题，做到后面看到条件就能条件反射出方法。英语作文不要只背模板，结合各大老师的内容总结出自己的逻辑框架，更重要的是动笔去写。

关于研友：图书馆里，我没有固定研友。我一直觉得考研本质上是一个人的修行。七楼C区有一个女孩，她总是来得早、走得晚，我们在一张桌上学习了五个月之久，我至今不知道她的名字——这种无声的坚守便是最温暖的鼓励。我不太建议找固定研友，因为每个人的复习节奏不同，容易暗自比较、徒增焦虑，真正自律的人不需要别人监督也能稳住节奏。

四、复试夺魁与上岸回望：主体性觉醒与坚韧的力量

复试阶段，我提前做了充分准备。我把自己的科研经历从头到尾过了一遍，包括最细节的内容和涉及到的原理，防止给自己挖坑。复试书目则用费曼学习法，从头到尾串起来给自己讲清楚。英语口语方面，我则借助AI对话来提升表达流畅度。

复试那天，我告诉自己：不紧张，大大方方展示自己的真实状态就可以了。面试中，我有意识地将话题引向自己的优势项目，让主动权掌握在自己手里。最终，凭借充分的准备和从容的发挥，我在复试中取得了第一名的成绩。这不仅是对我专业素养的认可，更是对备考一年来心态与抗压能力的最好验证。

一年磨砺，收获的不仅是录取通知书，更是前所未有的自信和坚韧。备考这一年，我完成了一场主体性觉醒。我不再被外界评价左右，学会听从内心，坚定目标，全力以赴。我的能力不该由四年前的自己敲定，现在的我一定比17岁的我更懂得什么才是适合自己的学习方法。

考研带给我的，是不再自我怀疑的底气。它让我知道，我有能力为了达成一件事而保持长期的自制力，也让我学会了在不确定中稳步前行。

最后，想送给正在备考的学弟学妹一句话：我以为走路是世上最简单的事情，只不过把一只脚放到另一只脚的前面。但日复一日的坚持，需要莫大的勇气和信念。万言万当不如一默。慢慢来吧，世界上没有白读的书，没有白走的路。那些熬过的夜、读过的书、流过的汗，终会化作照亮前路的光，助你跨越山海，抵达梦想彼岸。